Ronde 1.5

Principiante Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Onderlichaam

Equipo: Geen apparatuur

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

De laatste workout van week één telt het meest. Duw door elke vermoeidheid en je zult kracht en vermogen opbouwen voor de rustdag van morgen.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.