Intenso
40 minutos
Áreas objetivo: Cuerpo Entero
Equipo: Pesas rusas, Cuerda de saltar, Colchoneta de ejercicio, Banco
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Añadido por un entrenador personal Xexu Lara |
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Para hacer este entrenamiento, este entrenador debe enviártelo en la aplicación.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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