a 15 minute lower body workout that is beginner friendly and apartment friendly. No jumping and no equipment needed. Easy to follow along and will leave you feeling stronger and better! fitnessa ◡̈
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Para la mejor experiencia de fitness, juega este entrenamiento usando la aplicación Workout Trainer con un reloj inteligente conectado.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.