Pasadas

Intenso Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Inferior del cuerpo

Equipo: Ningún equipo

Añadido por Fabian Rocha

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Muy Duro (Zona 4)

Corriendo

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

❤️ Muy Duro (Zona 4)

Corriendo

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Descanso

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.