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Ejercicios moderados

Cross Trainer

Modero   30 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Elliptical

Victoria Stanyon
 		    Añadido por Victoria Stanyon
Cross Trainer
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios elípticos

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fast Elliptical
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Fast Elliptical
5 minutos
Fast Backwards Elliptical
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Fast Backwards Elliptical
5 minutos
Fast Elliptical
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Fast Elliptical
5 minutos
Fast Backwards Elliptical
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Fast Backwards Elliptical
5 minutos
Fast Elliptical
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Fast Elliptical
5 minutos
Fast Backwards Elliptical
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Fast Backwards Elliptical
5 minutos

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