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Ejercicios intensos

Workout 3

Intenso   42 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Dumbbells, Bench

Orrie Kyzer
 		    Añadido por Orrie Kyzer
Workout 3
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco

Exercises

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Serie 2: 2 rondas
Lunge to Shoulder Press
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10 reps
Rest
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1 minuto
Push-Ups with Feet on Bench
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10 reps
Rest
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1 minuto
Close-grip Chin-Ups
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10 reps
Rest
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1 minuto
Traveling Burpees
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10 reps
Rest
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1 minuto
Barbell Rollout
10 reps
Rest
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1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
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10 reps
Rest
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Serie 3: 2 rondas
Battle Ropes
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Rest
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1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Run
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