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Serie 1: 5 rondas
Pesas: Moderado
15 reps
Pesas: Moderado
15 reps
1 minuto 30 segundos
3 minutos
❤️ Ligero (Zona 1)
45 segundos
1 minuto 30 segundos
Pesas: Pesado
15 reps

Serie 2: 1 ronda
20 reps
❤️ Moderado (Zona 2)
20 reps
45 segundos


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