Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
30 segundos
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
4 minutos

Serie 3: 1 ronda
7 minutos 30 segundos
45 segundos

Serie 4: 4 rondas
20 segundos
10 segundos

Serie 5: 1 ronda
20 segundos
7 minutos 30 segundos

Serie 6: 4 rondas
20 segundos
10 segundos

Serie 7: 1 ronda
20 segundos
7 minutos 30 segundos
1 minuto
4 minutos


Entrenamientos relacionados

The Man (First Trial)
1 hora 6 minutos 25 segundos, Intenso
Awaken The Athlete (The Child)
1 hora 27 minutos 21 segundos, Intenso
The Bright Child
1 hora 25 minutos 5 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías