Principiante
43 minutos
Áreas objetivo: Núcleo, Brazos
Equipo: Mancuernas, Banco, Silla, Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio, Balón medicinal
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Añadido por Alejandro Guarda |
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Para hacer este entrenamiento, su creador debe enviártelo en la aplicación.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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