Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 6 rondas
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto

Serie 2: 6 rondas
❤️ Muy Duro (Zona 4)
40 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
40 segundos

Serie 3: 6 rondas
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Run
43 minutos, Modero
Running
32 minutos, Modero
Run
30 minutos, Principiante
Interval Run
19 minutos, Intenso
Sprinting
32 minutos 16 segundos, Intenso
Mixed Interval
40 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías