Get ready to fire up your upper body muscles for the workout ahead. This short warm-up session does not require any equipment, but will still give you everything you need to prep your upper body for a casual to moderate workload.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.