Intenso
31 minutos
Áreas objetivo: Bas du corps
Equipo: Barre à disque, Ballon d'exercice, Haltères
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Añadido por un entrenador personal Vérane Da Costa Silva |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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