Ejercicios moderados

Yardwork 60 👩‍🌾🎍

Modero Duration 1 h 10 m

Áreas objetivo: Full Body, Core

Añadido por un entrenador personal Karina Scheers

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Hour of yard work! Track it and crush it with a wearable heart rate monitor! Remember to take breaks! Cut the grass, pull weeds, plant flowers, move firewood

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Yard Work!

30 minutos

10 minutos

Yard Work!

30 minutos

Aparece en

Pérdida de peso

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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