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Ejercicios moderados

Session 3

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Pull Up Bar, Barbell

Marco Del Bigallo
 		    Añadido por Marco Del Bigallo
Session 3
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 10 rondas
Pull-Ups
Pull-Ups
4 reps

Serie 2: 5 rondas
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
5 reps

Serie 3: 5 rondas
Thrusters
Thrusters
10 reps
Run
Run
1 minuto

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