Ejercicios intensos

E2m W1

Intenso Duration 26 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: No Equipment

Añadido por Lataj Linen

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

30 segundos

Serie 2: 5 rondas

40 segundos

Rest

20 segundos

40 segundos

Rest

20 segundos

40 segundos

Rest

20 segundos

40 segundos

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 segundos

Rest

20 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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