Modero
45 minutos
Áreas objetivo: Núcleo
Equipo: Colchoneta de ejercicio, Pelota de estabilidad, Cuerda de saltar
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Añadido por un entrenador personal Francisco Perez |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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