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Serie 1: 3 rondas
30 segundos
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Vertical Scissors
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30 segundos
Horizontal Scissors
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30 segundos
Mountain Climbers gauche
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10 reps
Mountain Climbers droite
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10 reps
Elbow Plank twist
Elbow Plank twist
30 segundos
30 segundos
30 segundos


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11 minutos 30 segundos, Intenso


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