Ejercicios moderados

Speed Training

Modero Duration 37 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: No Equipment

Añadido por un entrenador personal Fiona Mccann

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 minutos

Serie 2: 6 rondas

20 segundos

45 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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