Ejercicios moderados

Pushup Moment

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: No Equipment

Añadido por Alli 🖤

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Because you forgot to do them today! Pushups every day keep the doctor away! For a little creativity, I use a jumprope, or a rebounder, or run in place instead of the jumping jacks. Enjoy!

Exercises

Serie 1: 5 rondas

20 reps

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 segundos

Workout Discussion

08 Oct

Maldito ☠️ ..

HELL YES!!!!!!👏😎

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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