Fighter Fit

Principiante Duration 26 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Light Jog

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

Straight Leg Kicks

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Slide And Glide

1 minuto

Serie 4: 2 rondas

Walking Lunges

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Side Lunges

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Dips With Legs Straight

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Walk Outs

1 minuto

Serie 8: 2 rondas

Russian Twists

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Mountain Climbers

30 segundos

Serie 10: 1 ronda

Modified Burpees

30 segundos

Serie 11: 3 rondas

Recover

1 minuto

Serie 12: 1 ronda

Deadlifts

1 minuto

Serie 13: 1 ronda

Crazy Ivans

1 minuto

Serie 14: 2 rondas

Push Ups

1 minuto

Serie 15: 2 rondas

High Knee Runs In Place

30 segundos

Serie 16: 1 ronda

Planks

30 segundos

Serie 17: 1 ronda

Hip Lifts

1 minuto

Serie 18: 1 ronda

Alternating Step Back Lunges

1 minuto

Serie 19: 1 ronda

Knee Tucks

2 minutos

Serie 20: 1 ronda

Supermans

30 segundos

Serie 21: 1 ronda

2 Feet Backward And Foreward Hops In Place

30 segundos

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