Full Body

Modero Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Allison Annable

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

8 reps

8 reps

8 reps

30 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

8 reps

8 reps

8 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

10 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

10 reps

10 reps

10 reps

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

12 reps

12 reps

12 reps

30 segundos

❤️ Ligero (Zona 1)

12 reps

12 reps

12 reps

1 minuto

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