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Descripción

It's time to get into beast mode and bring out the Rocky in you. This shoulder focused workout will leave you dripping with sweat and feeling like a warrior. It's time for the ultimate fight. Ding ding ding!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
25 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
25 segundos
25 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 segundos
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 segundos
7 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
10 segundos
45 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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