Modero
41 minutos
Áreas objetivo: Núcleo, Glúteos
Equipo: Colchoneta de ejercicio, Pelota de estabilidad
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Añadido por un entrenador personal Gustavo Daza |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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