Ejercicios intensos

Ma Butt

Intenso Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Darya Ignateva

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 2 rondas

30 segundos

10 segundos

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Plank with Toe Taps

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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