Ejercicios moderados

Tabata Quickie

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

Get ready for a quick, bodyweight Tabata-style workout that will have you in and out in less than 10 minutes. This session has a small, built-in warmup, but feel free to do some extra prep if your body needs it. Get ready to hop, skip, and jump (...and push up) your way to an elevated heart rate and a quick sweat.

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interval timers

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Polar Verity Sense HR Armband

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