Ejercicios moderados

Before Bed Stretch

Modero Duration 85 segundos

Áreas objetivo: Yoga

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Tarian Miller

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de yoga

Descripción

Do this before you go to bed and you won’t be sore

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 segundos

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

15 segundos

Quad Stretch in Right Low Lunge

Quad Stretch in Right Low Lunge

15 segundos

Quad Stretch in Left Low Lunge

Quad Stretch in Left Low Lunge

15 segundos

15 segundos

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Wrist Stretches II

15 segundos

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