Hiit Combat

Modero Duration 18 minutos

Añadido por un entrenador personal Renee Louw

Descripción

Core and arms

Exercises

Serie 1: 3 rondas

10 straight Punch 5 kris cross

50 segundos

Rest

10 segundos

Burpee, push up, jump up

50 segundos

Rest

10 segundos

10 Hook Punch, 10 Star Jumps

50 segundos

Rest

10 segundos

Walking push up

50 segundos

Rest

10 segundos

10 body punch, 10 tuck under raise leg.

50 segundos

Rest

10 segundos

1 2 3 v Abs

50 segundos

Rest

10 segundos

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