Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Lunges: front to lateral to reserve, x30 each side. Single leg floor bridges: use a KB to anchor your foot x25 each side. Floor bridges: use heavy plate or KB.


Entrenamientos relacionados

Butt
10 minutos, Modero
Builder
33 minutos 18 segundos, Intenso
Friday
23 minutos 50 segundos, Modero
Legs 2
22 minutos 40 segundos, Modero
November 23
17 minutos 55 segundos, Intenso
Legs
31 minutos 52 segundos, Modero

Power Systems Kettlebells
Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.


Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías