Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos

Serie 2: 3 rondas
50 reps
40 reps
30 reps
20 reps
1 minuto

Serie 3: 5 rondas
1 minuto

Serie 4: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Feel
21 minutos 20 segundos, Modero
Quickie
7 minutos 1 segundo, Modero
Workout
8 minutos 53 segundos, Principiante
Work Out
22 minutos 30 segundos, Principiante
Let's Start
9 minutos 40 segundos, Modero
Work Out
4 minutos 45 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías