Abs + Arms

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Core, Arms, Chest

Equipo: No Equipment

Añadido por Tony Innocent

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

12 reps

20 segundos

20 reps

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

12 reps

20 segundos

20 reps

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

12 reps

20 segundos

20 reps

20 segundos

Entrenamientos relacionados

Abs& Arms

11 minutos 24 segundos, Principiante

Abs& Arms

11 minutos 24 segundos, Principiante

Total Body

12 minutos, Principiante

Arms&Abs

7 minutos 12 segundos,

Arms & Abs

7 minutos 25 segundos, Intenso

Arms And Abs

12 minutos 15 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.