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Descripción

Using 1 kettlebell and 1 side of your body at a time build muscle and improve your fitness at home. Switch sides/ arm each set.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Offset Squats with Kettlebell
Offset Squats with Kettlebell
10 reps
Single Arm Kettlebell Swings
Single Arm Kettlebell Swings
10 reps
Bottoms Up Press
Bottoms Up Press
10 reps
2 minutos

Serie 2: 1 ronda


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