Push Up Session

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Equipo: No Equipment

Añadido por Elioz K.

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Every set put your hands a bit wider or narrow. Good luck. If you find the workout too hard for you try doing the push ups on your knees if the opposite, take less resting time in between. Good luck.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

25 reps

1 minuto

25 reps

1 minuto

25 reps

1 minuto

25 reps

30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.