Ejercicios intensos

Fat Burner

Intenso Duration 27 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Equipo: No Equipment

Añadido por Serhii Viskushenko

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

1 minuto

Serie 2: 8 rondas

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

30 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

30 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

30 segundos

Entrenamientos relacionados

9 minutos 35 segundos, Intenso

18 minutos, Intenso

3 minutos 30 segundos, Modero

Fat Burner😹💧❇🔥

35 minutos, Intenso

1 hora 3 minutos 30 segundos, Modero

15 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero