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Full body workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
45 segundos
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
45 segundos
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
45 segundos
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
30 segundos

Serie 4: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
45 segundos
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
45 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minutos


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