100 Burpees

Intenso Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Maria Ly

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Descripción

This is a rep-based burpee workout where you will aim to do a total of 100 burpees! It's broken down into 5 sets of 20 reps. Go at your own pace! If you're more of a newbie, just do modified burpees!

Exercises

Serie 1: 5 rondas

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Burpees

20 reps

Rest

20 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.