Ejercicios para principiantes

Work Out 101

Principiante Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: No Equipment

Añadido por Kaylen Nance

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Descripción

Here is an easy work out for any one

Exercises

Serie 1: 4 rondas

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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