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Descripción

For crossfit, gymnastics, calisthenics and similar.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto

Serie 2: 3 rondas


Serie 4: 3 rondas


Serie 6: 3 rondas
10 segundos

Serie 7: 3 rondas
10 segundos
10 segundos

Serie 8: 5 rondas
20 segundos
40 segundos

Serie 9: 3 rondas
15 segundos


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