Ejercicios moderados

Fat Burner

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Marcel Harris

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 3 rondas

10 reps

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

10 reps

10 reps

10 reps

Dive Bomber Pushups

10 reps

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 reps

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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