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Descripción

No Barbell,no dumbbell


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank
Plank
25 segundos
Crunches
Crunches
28 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 segundos
Rest
Rest
25 segundos

Serie 2: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
28 segundos
20 segundos
Rest
Rest
25 segundos

Serie 3: 2 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
23 segundos
35 segundos
35 segundos
Rest
Rest
25 segundos


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