4x4 Circuit

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con silla

Descripción

x4 Circuits of x4 exercises focused on legs, arms, core and full body. Complete each circuit twice. Add weight if needed, adjust exercises to ability (lunges - weighted or jump lunges etc)

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.