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Modero 60 seg  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Aperturas de pecho

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Modero 60 seg  
Pecho   Ningún equipo
Elevación de piernas

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Modero 60 seg  
Núcleo   Ningún equipo
X

X

60 seg  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
A

A

60 seg  
Piernas   Silla
Elevación de piernas

Elevación de piernas

Modero 2 min  
Núcleo   Ningún equipo

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