Bodyweight 🥰

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Full Body, Cardio

Añadido por Roman K

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

This workout is fast and effective. Take it to the next level!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bear Crawl Position To Child's Pose

1 rep

Right Side Sit Through

1 rep

Extended Arm Bear Crawl Position

1 rep

Jump Squats

1 rep

Extended Arm Bear Crawl Position

1 rep

Left Side Sit Through

1 rep

Extended Arm Bear Crawl Position

1 rep

Jump Squats

1 rep

Serie 2: 6 rondas

Flow

30 segundos

Rest

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Bodyweight Starter

6 minutos, Principiante

Body Weight Beginners

16 minutos 9 segundos,

Bodyweight

10 minutos,

Full Body 1

21 minutos 10 segundos, Principiante

Body Weight

7 minutos 52 segundos, Modero

Full Body Body Weight

19 minutos 52 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.