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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Modero 52 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat, Barbell, Strength Machine, Kettlebells, Pull Up Bar
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Principiante 12 min  
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Bouldering

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Modero 1 h 20 m  
Biking

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Modero 1 h 30 m  
Legs   Cardio Machine
Upper A

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Modero 37 min  
Arms   Foam Roller, Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Barbell

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