Ejercicios moderados

Summer Stretch

Modero Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Exercise Mat

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas

Descripción

Relieve stress, calm your mind, improve your posture, accelerate healing, and increase your athletic performance with stretching! With so many benefits, it's worth finding 10 minutes in your day to dedicate to your body's mobility. Remember to breathe deeply!

Aparece en

Entrenamientos relacionados

11 minutos 30 segundos, Principiante

Serious Stretching

Serious Stretching

10 minutos, Principiante

15 minutos 30 segundos, Principiante

Stretch Out Your Limbs!

Stretch Out Your Limbs!

10 minutos, Intenso

Recovery Stretching

Recovery Stretching

8 minutos 15 segundos, Principiante

Get Your Stretch In!

Get Your Stretch In!

10 minutos 25 segundos, Intenso

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Crear una cuenta

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante

9 min

Legs

Exercise Mat

Harvard Health Warm-Up

Principiante

7 min

Back

Chair

30 Top Sun Stretches

Principiante

12 min

Back

Exercise Mat

Stretching the Yoga Way

Modero

15 min

Legs

Exercise Mat

Warm Ups

5 min

Full Body

Jump Rope

All Over Yoga

Modero

28 min

Yoga

Exercise Mat, Chair

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero