Ejercicios para principiantes

💚SCIATICA STRETCH💚 (Hip Openers) ⚕🌟HS

Principiante Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Back, Hips

Equipo: Exercise Mat

Añadido por un entrenador personal 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda

Descripción

Hip mobility For Supta Gomukhasana (Reclined Cow Face pose ) ..depending on flexibility grab either shins - or outer feet for deeper stretch.

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