Day 6

Principiante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Shavon Erasmus

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Descripción

Custom workout. Lose approximately 21 pound(9kg) in 21 days

Exercises

Serie 1: 1 ronda

40 reps

15 segundos

35 segundos

15 segundos

45 reps

Entrenamientos relacionados

Day 2

2 minutos 48 segundos, Principiante

Lose Weight

31 minutos 26 segundos, Modero

Monday

5 minutos 51 segundos, Modero

Monday

5 minutos 21 segundos, Modero

Wednesday

9 minutos 38 segundos, Modero

Day 1 - Weight Loss

10 minutos 57 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.