WFH Long.

Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbells

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

45 segundos

1 minuto

1 minuto

25 segundos

1 minuto

25 segundos

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25 segundos

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25 segundos

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

1 minuto

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1 minuto

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1 minuto

25 segundos

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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