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Ejercicios intensos

Tabata 🍊

Intenso   28 minutos

Áreas objetivo: Back, Glutes, Legs

Equipo: Pull Up Bar

Anthony Franklin
 		    Añadido por un entrenador personal Anthony Franklin
Tabata 🍊
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Burpees
Burpees
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos
V-Ups
V-Ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto

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