Ejercicios intensos

Kick Ass

Intenso Duration 90 segundos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Elliptical

Añadido por Francisco Schmidt

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios elípticos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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