Beginner

Principiante Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Arms

Equipo: No Equipment

Añadido por Sumeet Pathak

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

20 reps

Squats

20 reps

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

19 reps

Squats

19 reps

Serie 3: 1 ronda

Push-Ups

18 reps

Squats

18 reps

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